bol szyji

[...] sztangą nie na karku(szyji) tylko niżej. Jest to dla mnie nowość ale fakt...lepiej sylwetka się trzyma wyciskanie leżąckażda seria poszła całkiem spoko. przy dwóch ostatnich bolały nadgarstki ale bedzie dobrze:) wiosłowanie mordęga... idzie coraz ciężej... w ostatnich seria trace już równowagę, ciągnący ból czyje w dwygłowych...ehh wąskie [...]

Witam. Trening z wczoraj , 27.01.20r ok 35minut Wyciskanie lezac 9x40 4x70 3x90 2x110 Wyciskanie Monster Blue 0x110 1x110 1x125 1x135 1x145 Dzisiaj przyszedł monster, więc postanowiłem go wypróbować. Miałem mega zmęczone przedramiona, więc wiedziałem, że nie poszaleje. Rozgrzewka RAW do 110x2, meeeega lekko. Pierwsze podejście w monster, [...]

[...] nazywa) w lewym kolanie tak sie poluzowala ze moglem ja nimal obracac na kazda strtrone raz. raz narozgrzewce przed meczam jak spadlem z obreczy to poczulem przeszywajacy bol i postanowailem cos robic. na poczatku zainteresowalem sie sumplementacja i wyszlo ze: - pierwsze na co sie natknelem to glukozamina setki stron forum itp przewerrtowane [...]

[...] Jedzenie śniadania to mi tak średnio wychodzi @@-) I nie wiem co ja mam z tym serem żółtym, ale jedna z niewielu rzeczy na która zawsze mam apetyt %-) Odczucia Plecy już lepiej, czasem zabolały przy gwałtowniejszym ruchu. Dla odmiany ból w szyji, ale to bardziej takie uczucie sztywności karku. Wieczorem zaczeła bolec mnie głowa i nadal bez zmian.

3.06 wtorek TRENING * ćwiczenia na szyje, biodra, brzuch Trening nie dokońca wg założenień, ze względu na Panią trener, która ciągle przerywała, komentowała i poprawiała Dzień 2 1. Wyciskanie sztangi leząc szeroko (1 i 1/2) 4 x 8-10 (R:20kg x10) 25kg /27,5kg /30kg x? /25kg x10* /27,5kg x10* 2. Wiosłowanie hantlą 4 x 8- 10, przytrzymanie 2 sek. [...]

[...] stałego tempa, mam tendencje to zwalniania \-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/921ebd2b16704ad7a8377030fa343ead.jpg MISKA ok. 153/58/198 1929 kcal - niedojedzona, gardło nadal bolało :-( - ryż, indyk, jajko, owies, mąka gryczana, orzechy, zelatyna - owies, jabłko, jajko, whey, wiórki, mąka gryczana - ziemniaki, masło, ryż, wątróbka TRENING - ryż, [...]

[...] odczuwałem ból i unosić ręki nie mogłam,nie wiedziałam czym to jest spowodowane. Ostatnio stanęłam do pracy i 8 godzin gracowanie z ludźmi pole ręka mnie potwornie bolała i mdlala zaczęła i łopatka boleć. Ale 2 razy na chlodni musiałam wylądować sama ponad tonę owoców unieść do góry i podać na rampę. Od kilku dni mam prawie niewładną [...]

anister, najpierw mroczki, ból całej twarzy i szyji#-P jak się położyłam to czułam jakbym zaciskała zęby i przez godzinę potworny ból oczu i zatok... wow. przeszło i nie mam pojęcia co to było #-P facet mówi, że przesadziłam na treningu

[...] treningu kazda partie po 3 serie. -Nie mam raczej problemow z ruchem w łokciu. Poprostu caly czas odczuwam pewien dyskomfort. Ciezko mi to wyjasnic. Nie jest to wielki bol ale ciagle coc czuje dziwego.Czesto mi tez strzelaja te lokcie ale nie wiem czy ma to znaczenie? -Zapoamniel wczesnej jeszcze dodac ze jeden lekarz stwierdził po [...]

03.09.18 czwórki, łydki - siady klasyczne - 150 x 5,5, 120 x 11 - odpychanie od platformy, 3-0-1-0 - 4s x 20,15,12,12 (70-140) - przywodzenie na maszynie - 4s x 20-15 - bułgary z hantlą 2-0-1-0- cc x 15, +15 x 12, +25 x 12 - prostowania na maszynie - 3s x 20,15, 12+6 rest pauza -wspiecia na palce stojąc na smithcie - 4s x 25-15 - wspiecia na palce [...]

[...] się z problemami neurologicznymi po wypadku ,a le z roku na rok jest coraz gorzej bo uszkodzony rdzeń oraz cun daje o sobie znać - wzmocnione napięcie miesni , bol etc , fizjoterapeuci nie każą mi już ćwiczyć na siłowni bo powoduje to potem bol od szyji do nog , są podejrzenia polineuropatii , bo czuje gorąco w [...]

O takich rzeczach powinien decydować lekarz, a trening to nie wszystko - zdrowie jest najważniejsze. Slyszalem ze jezeli bol nie wystepuje ponizej szyji to mozna smialo trenowac. Naoglądałeś się Warszawskiego Koksa? 8-) A jak będziesz miał ostre zapalenie zatok, gdzie ból występuje tylko "powyżej szyi" to też będziesz ćwiczył?

Środa. Dzień bez treningu siłowego. Obudziłem się ze strasznym bólem szyji. Myślałem, ze coś mogłem naciągnąć wczoraj na treningu Pull, Znam ten ból całkiem nie dawno miałem to samo smarowałem maściami różnymi i szalik miałem na szyi %-)

dodam ze kiedys pojawil sie u mnie bol w okolicach lewej lopatki - zignorowalem go. po jakims czasie zniknal ale potem co jakis czas sie pojawial. rok temu pojawil sie bol w prawej rece - bol w lokciu, dretwienie w roznych czesciach, mrowienie a teraz od niecalego miesiaca doszedl jeszcze bol ramion, szyji. boje sie ze to powazna sprawa. czy takie [...]

Juz wiem obczailem sobie to nie tarczyca mnie bolal tylko miesnie szyji... zakwasy, chociaz nie wiem od czego albo mnie bola bo mialem weekend taki a nie inny a padal deszcz i wialo moze mnie pprzewialo gdzies... Dzisiaj jest juz owiele lepiej jestem po 12,5mcg i po bieganiu okolo 4,5km i czuje tylko lekki bol w miesniach jak glowe do gory [...]

Rozpoczęły się wakacje. Wszyscy gdzieś wyjeżdzali ze znajomymi a ja nie miałam kasy żeby się ruszyć z tego miasta . Postanowiłam któregoś razu że zarobie sama pieniądze na wyjazd wakacyjny. Mam na imię Pati i miałam wtedy 18 lat. Pracy nie było jak wszędzie więc nie mogłam nic wymyśleć. Wiedziałam że mam ładne ciało i postanowiłam to wykorzystać. [...]

[...] eksperymentowanie i sprawdzanie co moge a co nie. Oczywiście chciałabym popracować konkretnie nad sylwetką i poprawić kilka rzeczy, ale nic na siłe. Narazie plecy nie bolą, za to boli szyja, a od tego boli też głowa, czasami naprawde mocno :-( Kark mam mocno pospinany, ból sie nasila po większym wysiłku w pracy. Mimo to z ćwiczeń nie [...]

Infekcje świadczą o przeforsowaniu organizmu :-) Zwolnij trochę lub jedz czosnek :-) No przeca zwolniłem ;-D Codziennie wpadają z twarogiem dwa ząbki czosnku i dwie cebule. W końcu nikt mnie nie wącha, to co sobie będę żałował ;-D Jeśli nauczysz się pływać kraulem w wodzie otwartej to żaden start w wodzie otwartej nie będzie stanowił dla Ciebie [...]

Jeszcze pytanko czy wezły chłonne szyji bolą to znaczy czy jest to duży ból czy mogą pobolewać lekko. Mnie boli szyja po bokach ale nie umiem rozpoznać czy to np wezłyu chłonne itd bol jest ogolnie w d\srodkowo dolnej czesci szyji

Jeśli nauczysz się pływać kraulem w wodzie otwartej to żaden start w wodzie otwartej nie będzie stanowił dla Ciebie problemu, pianka zarówno wydłuża sezon jak i pomaga w utrzymaniu dobrej pozycji, bojka dodaje otuchy tam gdzie głęboko :) Co do biegania z infekcją stosuję zasadę od szyji w górę, czyli katar, gardło, ból głowy to jest do [...]